יומן פרטי לימים קשים

לא. Easeby הוא יומן פרטי עם תרגולים קצרים להתבוננות עצמית בהשראת CBT ו-ACT. הוא אינו טיפול ואינו שירות רפואי, והוא לא מאבחן ולא מטפל בשום דבר. אם קשה לכם, אנא דברו עם איש מקצוע מוסמך, ואם אתם בסכנה, התקשרו למספר החירום המקומי.

לא. אין הרשמה, אין אימייל ואין סיסמה. פותחים את האפליקציה ומתחילים לכתוב.

רק במכשיר שלכם, במסד הנתונים המקומי של האפליקציה. אם הגיבוי של iCloud או של Google פועל במכשיר, הן נכללות בגיבוי הזה. אנחנו אף פעם לא מקבלים אותן, אלא אם בחרתם להרהר על רשומה עם Easeby AI.

כששומרים רשומה בוחרים 1, 3 או 7 ימים. כשהזמן מגיע, Easeby מזכיר, מציג שוב את הרשומה ושואל כמה חזקה התחושה עכשיו. רואים את שני המספרים זה לצד זה, למשל 80% אז ו-35% עכשיו.

כתיבה, מבטים לאחור, כל 6 התרגולים, תזכורות, נעילת אפליקציה, ייצוא ומשאבים לשעת משבר הם חינם לתמיד, בלי פרסומות.

Easeby Plus מאפשר להרהר על רשומה עם Easeby AI, לראות את כל ההיסטוריה במסע מעבר ל-30 יום, ולקבל תובנות כמו התחושות שאתם נותנים להן שם הכי הרבה, מלכודות החשיבה שאתם מזהים הכי הרבה וההקלה הממוצעת לפי תחושה. זהו מנוי חודשי או שנתי, והתוכנית השנתית מתחילה בניסיון חינם של 7 ימים, למי שזכאי.

רק הרשומה שבחרתם (ותשובות התרגול, אם זה תרגול) והשיחה הזאת נשלחות לשרת שלנו ומשם לספק מודל בינה מלאכותית. השרת שלנו לא שומר ולא רושם את הטקסט ביומן. לפני ששולחים משהו, האפליקציה בודקת אם יש מילים על התאבדות או פגיעה עצמית, ומציגה במקום זה קווי סיוע לשעת משבר.

Easeby אינו מיועד למצבי חירום. אם אתם בסכנה, התקשרו עכשיו למספר החירום המקומי. האפליקציה מציגה קווי סיוע לשעת משבר במדינה שלכם, ואפשר למצוא עוד ב-findahelpline.com.

כן. אפשר לייצא את הרשומות כטקסט או כ-JSON בכל עת. אני > מחיקת כל הנתונים מוחק הכול במכשיר שלכם ומוחק את החשבון האנונימי שלכם בשרת שלנו.

Easeby פועל ב-iPhone וב-Android, ב-42 שפות, עם מצב בהיר וכהה.