iPhone және Android үшін
Қиын күндерге арналған жеке күнделік
Көңіліңе ауыр тиген нәрсені жазып, сезімнің қаншалықты күшті екенін бағала. Бірнеше күннен кейін Easeby жазбаны қайтарады, сен оны қайта бағалап, не өзгергенін көресің.
Тегін. Аккаунтсыз. Жарнамасыз.
Жүктеу үшін телефонмен сканерле
“Жиналыста айтқанымды қайта-қайта ойлап жүрмін.”
Сезім жеңілдеді
Қалай жұмыс істейді
Үш шағын қадам. Қиын күні бірнеше минут және кейін қайта қарайтын бір сәт.
- 1
Жазып қой
Қиын күні не болғаны туралы бірнеше жол жазып, сезімге ат қой.
- 2
Қаншалықты күшті екенін бағала
Сезім дәл қазір қаншалықты қарқынды екенін 0-ден 100%-ға дейін белгіле.
- 3
Кейін қайта қара
1, 3 немесе 7 күнді таңда. Easeby жазбаны қайтарады, сен оны қайта бағалап, «бұрын» мен «кейінді» көресің, мысалы 80%-дан 35%-ға.
Алты «Көзқарастар» жаттығуы
КМТ мен ACT негізінде жасалған қысқа бағдарлы жаттығулар. Әрқайсысы бірнеше минут алады және қиын сәтке басқа қырынан қарауға көмектеседі.
Фактілер мен әңгімелер
Шынымен болған оқиғаны ойың айтып жатқан әңгімеден ажырат.
Дәлелдерді тексер
Алаңдататын ойды не қолдайтынын және не қолдамайтынын өлше.
Ой тұзағына ат қой
Ең жаманын күту немесе басқалардың не ойлайтынын болжау сияқты жиі үлгілерді байқап, оларға ат қой.
Сен ойларың емессің
Ойды ой ретінде байқап, оның айналасында өзіңе азғантай кеңістік қалдыр.
Досыңа не айтар едің
Өзіңе өзің қамқор адамға жауап бергендей жауап бер.
Ең жаманы, ең жақсысы, ең ықтималы
Ең жаман жағдайды, ең жақсы жағдайды және не болуы ең ықтимал екенін елестет.
Қалғанының бәрі қарапайым
Күнделікке қайта оралуды жеңілдететін ұсақ-түйектер.
Жол
Қатарынан күндерің, аптаңа көз жүгірту және не жеңілдегені.
Еске салғыштар
Жазуға күнделікті еске салғыш және қайта қарауға уақыт келгенде хабарлама.
Қолданба құлпы
Күнделігіңді Face ID, саусақ ізі немесе құпиясөз артында сақта.
Экспорт
Жазбаларыңды кез келген уақытта қарапайым мәтін немесе JSON күйінде өзіңмен алып жүр.
Көмек желілері
Күн тым ауыр болса, қолданба елің үшін көмек желілерін көрсетеді.
42 тіл, ашық және қараңғы тема
Өз тіліңде жаз, сағатқа сай келетін тақырыпта.
Жазбаларың телефоныңда қалады
Easeby жазғаның өзіңдікі болып қалатындай жасалған.
Құрылғыңда сақталады
Жазбалар, сезімдер, бағалар және жаттығу жауаптары қолданбаның жергілікті дерекқорында тұрады. Біз оларды ешқашан алмаймыз.
Аккаунтсыз, жарнамасыз
Тіркелусіз, поштасыз, жарнамасыз және ештеңе сатылмайды.
Қаласаң, құлыптаулы
Face ID, саусақ ізін немесе құпиясөзді қос, қалаған кезде жазбаларыңды экспорттай ал.
Жасанды интеллект тек сұрағанда
Easeby Plus арқылы жазбаңа Easeby AI-мен ой бөлісе аласың. Тек сол жазба, тек сен келіскеннен кейін жіберіледі және біздің сервер оны сақтамайды.
Тегін және Easeby Plus
Жазу мен қайта қарауға қажеттінің бәрі мәңгі тегін. Plus жасанды интеллект ойларын және тереңірек талдауды қосады.
Тегін
Мәңгі тегін
- Жазбалар жазу және сезімнің күшін бағалау
- 1, 3 немесе 7 күннен кейін қайта қарау
- Барлық 6 «Көзқарастар» жаттығуы
- Қатарынан күндер, апталық көрініс және соңғы 30 күн бар Жол
- Күнделікті және қайта қарау еске салғыштары
- Face ID, саусақ ізі немесе құпиясөзбен қолданба құлпы
- Мәтін немесе JSON ретінде экспорт
- Елдер бойынша көмек желілері
- Аккаунтсыз және жарнамасыз
Easeby Plus
Айлық немесе жылдық
Жылдық жоспар құқығың болса, 7 күндік тегін сынақпен басталады.
Тегін нұсқадағының бәрі және:
- Жазбаға Easeby AI-мен ой бөлісу
- Жолдағы бүкіл тарихың, 30 күннен тыс
- Ең жиі атайтын сезімдерің
- Ең жиі байқайтын ой тұзақтарың
- Сезім бойынша орташа жеңілдеу
Бағалар елге байланысты және жазылмас бұрын қолданбада көрсетіледі. Кез келген уақытта App Store немесе Google Play параметрлерінде бас тартуға болады.
Сұрақтар
Easeby терапия ма?
Жоқ. Easeby КМТ мен ACT негізінде жасалған қысқа өзін-өзі тану жаттығулары бар жеке күнделік. Бұл терапия емес, медициналық қызмет емес және ол ештеңені диагноздамайды да, емдемейді де. Егер қиын болса, білікті маманмен сөйлес, ал қауіп төніп тұрса, жергілікті төтенше жағдайлар нөміріне қоңырау шал.
Аккаунт керек пе?
Жоқ. Тіркелу, пошта және құпиясөз жоқ. Қолданбаны ашып, жаза бастай бер.
Жазбаларым қайда сақталады?
Тек құрылғыңда, қолданбаның жергілікті дерекқорында. Егер құрылғыңда iCloud немесе Google сақтық көшірмесі қосулы болса, олар сол көшірмеге кіреді. Біз оларды ешқашан алмаймыз, егер өзің жазбаңа Easeby AI-мен ой бөлісуді таңдамасаң.
Қайта қарау қалай жұмыс істейді?
Жазбаны сақтағанда 1, 3 немесе 7 күнді таңдайсың. Уақыты келгенде Easeby еске салады, жазбаны қайта көрсетеді және сезімнің қазір қаншалықты күшті екенін сұрайды. Екі санды қатар көресің, мысалы сол кезде 80% және қазір 35%.
Не тегін?
Жазу, қайта қарау, барлық 6 жаттығу, еске салғыштар, қолданба құлпы, экспорт және дағдарыс ресурстары мәңгі тегін және жарнамасыз.
Easeby Plus нені қосады?
Easeby Plus жазбаға Easeby AI-мен ой бөлісуге, Жолдағы бүкіл тарихыңды 30 күннен тыс көруге және ең жиі атайтын сезімдерің, ең жиі байқайтын ой тұзақтарың және сезім бойынша орташа жеңілдеу сияқты талдауды көруге мүмкіндік береді. Бұл айлық немесе жылдық жазылым, ал жылдық жоспар құқығың болса, 7 күндік тегін сынақпен басталады.
Easeby AI қолданғанда не болады?
Біздің серверге, содан кейін жасанды интеллект моделінің провайдеріне тек өзің таңдаған жазба (және жаттығу болса, жаттығу жауаптарың) мен сол әңгіме жіберіледі. Біздің сервер мәтінді сақтамайды және журналға жазбайды. Ештеңе жіберілмес бұрын қолданба суицид немесе өзіне зиян келтіру туралы сөздерді тексеріп, оның орнына көмек желілерін көрсетеді.
Дағдарыста болсам ше?
Easeby төтенше жағдайларға арналмаған. Егер қауіп төніп тұрса, дәл қазір жергілікті төтенше жағдайлар нөміріне қоңырау шал. Қолданба елің үшін көмек желілерін көрсетеді, ал көбірек мәліметті findahelpline.com сайтынан табуға болады.
Жазбаларымды экспорттауға немесе жоюға бола ма?
Иә. Жазбаларыңды кез келген уақытта мәтін немесе JSON ретінде экспорттай аласың. Мен > Барлық деректерді жою құрылғыңдағы бәрін өшіреді және біздің серверден анонимді аккаунтыңды жояды.
Қандай телефондар мен тілдер қолдау табады?
Easeby iPhone және Android құрылғыларында, 42 тілде, ашық және қараңғы тақырыптармен жұмыс істейді.
Бір жазбадан баста
Easeby iPhone және Android құрылғыларында тегін. Аккаунтсыз, жарнамасыз.